孕妇如何预防牙龈炎

牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。大部分的女性都会发现，怀孕会令体内荷尔蒙水平产生重大的变化。

孕激素和孕酮也在悄悄地增加，从而对身体产生了许多的影响。而在其中可能有许多人都不知道荷尔蒙的变化也会引起牙龈炎，也就是牙龈组织红肿甚至出血的症状。在怀孕期间由于雌激素分泌量增加，牙龈组织容易扩张，引起组织内的血流淤塞，同时牙龈对局部刺激的反应也会加重。

同时怀孕会引起体内维生素和微量元素相对不足，所以细菌就会使牙龈产生更严重的炎症。调查发现在怀孕女性当中，大约有60%-75%都会出现牙龈炎的病症，轻则出现牙龈红肿，重则有出血的症状甚至可能需要动手术。如果你有以上的症状之一，一定要向医生进行咨询，防范于未然。

在怀孕期间可以按照以下的措施进行自我检查，保证口部的清洁：每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线；饮食中注意补充维生素和钙质；

如果口腔出现异味的时候，可以使用3%的双氧水清洗牙龈并且使用盐水漱口；避免使用酒精进行口部清洁，因为酒精会使口部组织变干；保证在怀孕期间进行至少一次的牙齿检查。牙龈炎看起来好像与宝宝的发育关系影响不大，但如果牙龈长期处于红肿甚至出血的状态之下的话，肯定会影响孕妇的饮食甚至是情绪，这样就会影响到宝宝的发育。

但你一定要清楚，如果在怀孕期间得到及时的治疗和护理，产后的好长一段时间内，即使荷尔蒙水平恢复正常，你都可能看不到明显的效果。但也不用灰心，这只是由于之前荷尔蒙水平升高，所以身体恢复产前情况的速度没有那么快。分娩后，荷尔蒙的水平就会有所下降，牙龈周围的细菌就会减少，牙龈组织也会逐渐恢复到健康正常的状态。

要预防孕期牙龈炎，专家建议孕妇在产前至少进行一次，最好两次的牙齿检查。同时使用电动牙刷比传统的刷牙方法更能够有效地去除牙龈周围的细菌。如果你还不知道应该准确地刷牙的话，不要迟疑，一定要找牙医问个明白。如果你同时还有晨吐的话，专家还建议每天要刷三次牙并且每天使用牙线。而且如果怀孕初期就出现牙龈炎的话，会随着时间加剧，特别是有口交的习惯的女性，一定要注意口部清洁。